Триатлон: плавание, велосипед, бег. Три вида спорта, каждый из которых требует особого внимания и особого к себе отношения!

Ода спорту

Известная поговорка: движение  – это жизнь, стала моим девизом во всём. Ведь время идёт вперёд – если ты остановился, ты уже в прошлом, сделал шаг – ты здесь и сейчас, сделал несколько шагов – это твой задел на завтрашний день. На этом правиле основан весь спорт: от меньшего к большему, без остановок, и только тогда ты становишься чемпионом! Только тогда закаляется твой характер: воля, выдержка, целеустремлённость.  И только тогда ты понимаешь цену победы!

А в проф. спорте эта цена не малая: здоровье, личная жизнь, свободное время, общение с близкими. Есть над чем подумать…   Но, всё имеет своё начало и конец. Так и профессиональная  карьера в спорте когда-нибудь заканчивается. И здесь важно уловить момент, осознать, что на этом поприще ты сделал всё что мог, что не стоит больше продолжать агонию. К сожалению, не все это понимают и зачастую уходят из спорта с травмами и нереализованными желаниями. Что сказать, профессиональный спорт – это работа, за которую тебе платят и которую ты должен всегда выполнять на 100% без права на ошибки.

Мой путь

К чему я про профессиональный спорт? Да потому что мне тоже довелось им заниматься около 10 лет.  Но обо всём по порядку.

Став мамой, я теперь понимаю, как важно место, где ты живешь. Если два родителя находятся на работе, то ребёнок предоставлен сам себе и он как правило, начинает познавать окружающий мир и субкультуру в районе где он живёт. В этом плане мне повезло: детский садик был расположен рядом со стадионом и парком с озером, воспитатели часто нас туда «выгуливали». Собственно и жили мы рядом со всеми этими благами. А ещё нас «выгуливали» во «Дворец пионеров» на занятия художественной гимнастикой. Вот это и стало стартом моей любви к физической культуре и спорту.

В школьные годы к гимнастике присоединились шахматы, волейбол, баскетбол, байдарки и конечно, легкая атлетика. Хотя кто назвал её «лёгкой», явно ею не занимался. Так и засосала меня пучина под названием «бег» на 10 лет. Многое в это время было интересного: сборы, общение с разными людьми, различные соревнования, эмоции от побед. У каждого спортсмена в начале его карьеры должен быть свой кумир, свой “мотиватор”. И у меня был такой, это была моя соратница по бегу Олеся. Однажды, мы побежали кросс на Чон-Курчак, и когда она вбежала в горку под 450, а я в неё просто заползла, я дала себе слово, что в скором будущем тоже добьюсь такой мощи. А когда она выиграла на соревнованиях поездку на марафон в Португалию, я определила себе цели в спорте: стать МС по л\а и съездить пару раз за границу на соревнования.  Что ж, всё сбылось! Я МС по марафону, выезжала на соревнования в разные страны.

Но время быстротечно, а профессиональный спорт  требует полной отдачи.  И когда я поняла, что добилась своих целей в спорте, что здоровье и восстановление уже не как в 15 лет и что пора уже создавать самостоятельную полноценную ячейку общества, я ушла из профессионального спорта.  Мой муж, тоже спортсмен и он меня не только понимает, но и во всём поддерживает. Только благодаря ему, я до сих пор могу заниматься спортом.

Отдельное спасибо хочу сказать моим тренерам Юлдашеву А.Н. и семье Борисовых за их профессионализм, терпение и отдачу. А так же за ту базу, которая останется у меня на всю жизнь!

Эпоха любви к спорту

Именно эпоха, потому что я ТАК чувствую. И все свои награды и достижения в любительском спорте я ценю больше, чем все награды за всё время в профессиональном.

Ещё во время соревнований я обращала внимание на любителей бега. С каким кайфом они бегут, какие костюмы иногда одевают. Для них это не самоистязание, а ПРАЗДНИК.

И такой праздник в душе я испытала, когда села на велосипед. Это ни с чем не сравнимое ощущение: едешь куда хочешь, с какой хочешь скоростью, наслаждаясь окружающим миром. Это действительно захватывает!  Вот тут начинается моя Эра велосипеда. Новые друзья, новые эмоции, ощущения.  А главное – всё в кайф.  Даже на своём шоссейном велосипеде я попросила сделать надпись «Freedom». Это слово вполне отражает моё отношение к велосипеду.

А каков был мой восторг, узнав, что у нас проводят велопробеги, гонки и другие велосоревнования. Вот новая сфера, где можно испытать себя, узнать, на что ещё способен твой организм.  Мой организм, оказывается ещё  «ого-го» и 2 сезона для меня прошли более, чем успешно. Спасибо моему спортивному прошлому, ведь полноценных тренировок не было. А катание до работы-обратно и поездки по выходным, тренировками назвать сложно. Но такова суровая реальность любителя.

Старая любовь

Любовь никогда не проходит, она только ждёт удачного момента! Моей большой любовью всегда было плавание, но перспектива широких плеч и простудных заболеваний, рисуемых заботливой мамой, лишили возможности заниматься им в детстве. И вот подарок судьбы: первые соревнования по тогда ещё не известному мне виду спорта, триатлону. Дистанция спринт: 750 плыть, 20км ехать на велосипеде и 5км бежать. К этому моменту я ездила на велосипеде, бег забросила, а про плавание вообще молчу. Две недели утренних зарядок по 5 км и в бой!

Не предать словами ощущения от плавания, во-первых 70% я проплыла на спине, остальные брассом, руки не чувствовались. А выход с воды на сушу сравним с состоянием космонавта после приземления на землю. Аналогичные ощущения  во время перехода с вела на бег, ватные деревяшки под тобой где-то только после 2км превращаются в подобие твоих? ног. Но всё забывается на ФИНИШЕ. Те эмоции, которые поглощают тебя от понимания того, что ТЫ СДЕЛАЛ ЭТО, просто не предать, их нужно испытать!  Приз который мне достался был судьбоносным – абонемент в бассейн. Тут, как говориться, сам Бог велел. И с тех пор я хожу в бассейн. Полтора года практики – и 2км кролем проплыть без остановки для меня не проблема.

Жизнь…

Это такая штука, под которую приходиться подстраивается. Она приносит сюрпризы, а ты уже думаешь, что с ними делать.  Вот и я никогда не думала, что вернусь к регулярным занятиям бега. Устроившись работать тренером в Школу бега, мне пришлось пересмотреть моё отношение к этому самому бегу. О, я забыла упомянуть, что в это же время мы с мужем были в ожидании второго чуда и все мои тренировки моё чудо смиренно пересиживало у меня в животике. В это время у меня тоже был свой кумир, российская спортсменка приехавшая к нам в КР на сборы. Мне запомнился момент, когда она с бооольшим животом перешагивала барьеры. Для меня это перебор, но как пример настроя – идеально.

Именно в этот период работы с любителями ко мне пришла любовь к бегу. Это всё благодаря моим ученикам и их эмоциям, от которых я заряжалась. Только благодаря им во время своей беременности я пробежала 3 полумарафона за 3.13, 3.03 и 2.50, заняла 2 место на дуатлоне.

В то время мой день выглядел так: утром на велосипеде на плавание в бассейн, оттуда на работу. Вечером опять на велосипеде на тренировки к ученикам. Почему на велосипеде? Потому что пешком беременной женщине ходить трудно, а ездить на велосипеде – легко! В общем, я активно двигалась до самого рождения дочки.

Но это не конец моей истории, а только начало новой главы:

Тримама

Так меня стали называть за занятия триатлоном во время беременности и после неё. Вообще, хотелось бы своим примером показать, что беременность-это не болезнь, а материнство, не повод превращаться в «клушу». Есть много способов оставаться активной: клубы по интересам, фитнесс группы для мамочек, “слингоношение”. Было бы желание! Ищите себе единомышленников, примеры для подражания и двигайтесь вперёд!

Послесловие

Как я уже писала, началась новая глава моей жизни, где спорт занимает немалую часть.  А сейчас, когда у нас благодаря молодой, но уж успешно развивающейся  Федерации Триатлона КР проводиться много соревнований,  у меня есть шанс всецело насладиться этим увлекательным видам спорта.

И я уже начала свой триатлетский сезон: когда моей малышке было 4 месяца, участвовала в Indoor триатлоне в Алматы и заняла 1 место в своей группе. А главная цель  сезона – Iron Man в Копенгагене 20 августа 2017г. Это серьёзное испытание своих возможностей: 3,8км плыть, 180км ехать на велосипеде и в конце пробежать марафон – 42км. Свои тренировки я решила выкладывать в инстаграмм trimama_kg  для самодисциплины и обмена опытом. Ведь пройти IM я хочу за 11часов 30минут.  Амбициозная цель, не правда ли?

Но все триатлеты амбициозны, какую бы дистанцию они не выбрали. Потому что, 3 разных вида спорта пройти один за другим, не каждый сможет. И по этому триатлеты априори успешны – как в любительском спорте, так и в жизни! Так что, если хотите стать успешным, закалить свой характер, познакомиться с интересными людьми – добро пожаловать в наше общество триатлетов!