Цель, Боль, Отчаяние, Победа, Пустота

Так коротко можно описать мои состояния во время подготовки и прохождения дистанции ARCH to ARC

Уже и не помню, когда все началось. Кажется, 3 года тому назад я подал заявку на участие ARCH to ARC (А2А). Я очень долго ждал примут ли ее, потом даже забыл о том, что подал, но, неожиданно, в конце 2022 года мне написали, что подтверждают мой слот на 2024 год. До этого, в 2021 и 2022 я из рук вон плохо тренировался, постковидная хандра сильно подкосила меня, и не было никакой мотивации тренить. Надо было срочно принимать решение: отказ или входить в форму; решение было для меня очевидным. Но как начать? Совершенно случайно ребята из триатлонного клуба «Барсы» позвали меня в баню поделиться своими впечатлениями от прохождения Ironman Barcelona 2022, я с удовольствием принял приглашение, зная, что я там точно наберусь нужной мотивации и приму правильно решение. По старой схеме мне надо было выбрать старт, который меня вовлечет в процесс подготовки всецело, олимпийки и половинки не подходили точно, и вдруг некоторые из финишеров заговорили о том, что хотели бы повторить полный, но уже 2023 в Италии. Я зацепился за эту идею, а чтобы ее окончательно застолбить и готовиться на все 100 я предложил всем кто был в бане, а это без малого около 25 человек, вызов – кто меня обгонит в Италии компенсирую расходы на слот, перелет, и проживание (ближе к старту просто зафиксировали 1 сумму), мне никто ничего не должен при любых раскладах. Надо ли говорить, что в этот вечер почти все купили слот, и делегация из Кыргызстана на IRONMAN ITALY EMILIA-ROMAGNA 2023 была самой многочисленной за всю историю выездов Кыргызских триатлетов зарубеж. Так начался мой подготовительный процесс. По итогу в Италии я чуть переборщил вначале бега и меня обогнали 3 человека. Слово не воробей, вылетит - не поймаешь. Пухленький конвертик ушел, но появилась форма, на которую я рассчитывал.

Ближе к новому году организаторы А2А написали, что будут проводить плавательный кэмп в Лансароте во второй половине января 2024, на котором многое расскажут о подготовке и прохождении, и что там будут люди, которые уже финишировали. Ну, ясное дело, я вылетел. Я был на десятках спорт кэмпах, к слову, я обожаю именно такой отдых, но это было совершенно другое. Обычно нагрузка росла постепенно, а здесь началось все сразу и жестко. Все тренировки были в открытой 19 градусной воде. 1 день - 2 сессии по 2 часа, утром и днем; 2 день – 4 часа плавания; 3 день – 1 час плавания, я тут уж было обрадовался, но рано; 4 день – 6 часовой бег с 00:00 до 06:00, потом отдых 3 часа и плавание в открытой воде с 09:00 до 15:00; 5 день – часик, можно сказать отдых; ну и 6 день – 10 часовое плавание; 7 день – многие улетели. И потом еще одна неделя. Я на этом сборе поставил много рекордов: 18 км плавания, десятки часов тренировок за неделю и многое другое. Как выяснилось я был единственный, кто прилетел на 2 недели)). Поэтому от первой ночной тренировки я отказался. На второй я пробежал около 4 часов, заболела голова, сводил живот, силы иссякли, и я просто пошел спать. Это был первый звоночек. Я прям усомнился в своих силах, но нашел оправдание – я надел новые кроссовки на эту тренировку, они-то и подвели меня, а никак не отсутствие длинных беговых тренек). Но тренировки были не самым главным – главное было познакомиться с такими же «отморозками», как и я, побыть в этой атмосфере, пропитаться духом и понять, что меня ждет. Как я ошибался на счет последнего. У меня появились новые друзья с разных уголков земного шара. Один из них мне рассказал про гидрокостюм фирмы DeBoer, в котором я решил плыть Ла-Манш, так как мой Selfish был слегка подуставшим, и я люблю новое.

Во конце моего сбора мне позвонил отец из Германии и сказал, что у него диагностировали рак желудка, и он собирается делать  операцию. Он нашел хорошую клинику, сдал все анализы, уверил меня, что все будет хорошо и что вообще приезжать не надо. Отцу на тот момент уже было 90 лет, я, конечно же, сразу полетел к нему в Германию. По дороге присоединилась сестра Жамиля за рулем арендованного авто, и мы выехали к нему. Встретились в его палате, он, хоть и не хотел, чтоб мы приезжали, был рад нас увидеть. Он был очень оптимистично настроен, спел нам "Врагу не сдается наш гордый "Варяг", и мы, смотря на него, тоже решили, что все будет хорошо. 5 февраля на второй день после «успешной» операции отца не стало. Даже не хочу описывать, что я чувствовал и как тяжело прошла «репатриация тела». После 6 суток без сна, постоянного стресса, перелетов, переездов я лежал дома в кровати и думал не о спорте. Спустя 40 дней я набрался смелости и написал организаторам А2А, что я не смогу принять участие, в связи с кончиной отца и малым количеством тренировок. На что мне ответили: «You did so well in Lanzarote so you will be able to pick back up again.» Поразмыслив немного, я осознал, что отец бы ни за что не отступил от своей цели. Этот факт, а также вера организаторов в меня заставили меня начать думать: как вернуться в строй?

В этом мне помог мой тренер Дмитрий Ростягаев. Он тренирует меня уже с 2015 года, очень хорошо знает, как выстроить тренировочный план конкретно для меня, но, самое главное, знает, что и как сказать в нужное время. Так вышло, что в первой половине апреля Дима и его команда устраивала сбор в Аланье. Вода там была нужной температуры, соленая. Можно было практиковать открытую воду. Я в кратчайшие сроки порешал дела на работе и поехал. Это был классический триатлонный сбор, который мне не подходил, поэтому для меня была персональная программа с марафонскими дистанциями на беге и заплывами по 10 км, но с маленьким нюансом, море кишело медузами размером с баранью голову. Я в начале боялся плыть, но потом вспомнил, что на Ла-Манше их будут толпы. Пришлось побороть страх и плыть, втыкаясь раз 5-10 на тренировке в очередной жирный мерзкий «шарик» в воде. Только понемногу начал приходить в форму, как вдруг заболел. Тело ломило, голова болела, слабость. «Но выбора нет скоро рассвет, ключ поверни и полетели» - пришлось продолжать тренить.

По прибытию домой продолжал тренить, но не сильно, так как болезнь то отпускала, то наваливалась с новой силой. Она будет меня мучать еще до конца мая, было похоже на новый штамп ковида. Параллельно заканчивал строительство первого триатлон центра в центральной Азии. Не буду много об этом писать, лучше приходите и сами все увидите. Получилось очень круто. Вдохновился идеей я в Крылатском, но там не хватало бассика, у нас эту ошибку я исправил. Главные его достоинства: 100% инклюзивный, все в одном месте, соленая вода, отличный воздух и управляет им федерация, то есть все заработанные деньги идут на развитие триатлона в Кыргызстане. Раньше я давал рыбку теперь построил удочку за 1 млн долларов, которая даст возможность федерации саму себя содержать долгие годы. Создав такое, я уже как-то спокойнее смотрел на бюджет моего А2А, который на тот момент уже перешагнул 20 000 долларов. Чуть позже объясню, откуда такая цифра.

Напоминаю, я все еще не окончательно здоров. Понимаю, что если дела пойдут так и дальше, то я зря потеряю все деньги, время и силы, потраченные на А2А. Решаю сразу после открытия Триатлон центра 30 апреля выехать на Иссык-Кульские сборы, на которых был так же мой тренер Дима. Проводили мы его в ставшем уже домом для многих триатлетов спортивном пансионате «Каприз». Озеро было слишком холодным, я не стал рисковать, плавал только в бассике. Сопли, слабость меня не отпускали, некоторые тренировочные дни приходилось пропускать или менять план. В пустую сбор явно не прошел, но какой-то дикой формы набрать не удалось. Страх перед неудачей начал усиливаться.

Ближе к концу мая в качестве подготовки к А2А у меня было запланировано 2 соревнования: одно в Кале (Франция), в месте, куда я должен приплыть, переплывая Ла-Манш; второе в Аликанте (Испания). Оба соревнования – это 20 км в отрытой воде с разницей в 7 дней. По приезду в Кале я поплавал 3 дня в своем новом гидрике DeBoer. Очень боялся холодной воды, она была 14-15 градусов, но после первой же часовой тренировки я понял, что не так страшен черт как его малюют. Дальше я проплыл 20 км за 4,5 часа и понял, что в Ла-Манше все решает погода и течения. Больше этого расстояния до А2А я не проплыву. Я погуглил, что ширина Ла-Манша около 35 км и решил, что где 20 там и 35 – как же я ошибался. Нас заставляли плыть с буем из-за соображений безопасности, потом выяснилось, что с ним любят играть маленькие морские котики. Их трогать нельзя, иначе мама приплывет, ну и, конечно, инстаграмм мне показал, как кого-то где-то кусал морской котик в открытой воде. У меня появился новый страх). Там прошла болезнь, которая была со мной практически 1,5 мес. Причем я только и делал, что плавал в холодной воде. Итог: гидрик хорош, температура терпимая, появился опыт питания на заплыве через веревочку. Дальше перелет в Испанию. Там мои тренера решили меня протестить и заставили бежать 6 часов в жару и на следующее утро проплыть соревнования с острова Табарка на материк (20 км). Предварительно я решил купить новую модель кроссовок Altra, так как мои меня не устраивали по ряду причин. Я пробежал 50 км, не переходя на шаг с перерывом на завтрак. Кроссовки порадовали. Все прошло отлично, но заплыву не суждено было случиться, погода ухудшилась, и организаторы отменили заплыв. Вечером приехали друзья и мы пошли запивать «горе» в ресторан. Не сказать, что я был сильно расстроен, но нужного опыта не получил. Во время ужина один из друзей, Владимир предложил мне пари: если я финиширую на А2А, то новенький велик Factor HANZŌ, который он привез с собой, будет мой, если нет, то я должен буду отдать его цену. Конечно же, я принял пари. В итоге за 1,5 мес до старта решил стартовать в новом гидрике, на новом, абсолютно новом Веле и в новых кроссовках. В общем, сделал все, что не надо было делать. Забегая вперед, скажу, что не пожалел о сделанном выборе.

Остаётся 1,5 месяца до старта. Уровень тревожности зашкаливает. По приезду домой Владимир записывает меня на байк фит к Евгению Никитину, который «случайно оказался в Бишкеке». Усадил, все окей, разговорились. Выяснилось, что он тоже стартовал А2А и не финишировал именно на заплыве. Евгений дал понять, что команда сопровождения на лодке — это супер важно, и что там обязательно должен быть хоть один человек с опытом подобных «суппортов». Номер такого человека у него как раз был, ее звали Алла. Я не воспринял всерьез, но контакт попросил. Надо отметить, что ни у кого из моей команды, которая меня сопровождала во время прохождения А2А, не было и близко подобного опыта. Подробнее расскажу об этом позже.

В начале июля советуюсь с Димой, понимаем, что форма у меня как у бродячей собаки во время случки, решаем сделать крайний хороший полноценный месячный сбор на Иссык-Куле и сразу после него вылететь в Лондон 8 июля на соревнования. Тут уже подошли основательно, первую неделю втягивались, потом пошли объемы, все как положено. Периодически приходилось ездить в Бишкек по работе, но в основном все удавалось решать онлайн, благо у меня очень хорошая и опытная команда, которая знает, что и как надо делать. Скрывать нет смысла, да и цели такой не было, я мало уделял время операционной части работы, все тащила на себе моя команда: и переход на новый налоговый режим на базаре, и работу крупнейшего таможенного Терминала, и заполняемость Строительного Комплекса Монолит, и развитие крупнейшего магазина строй товаров «Мега Мастер», и строительство Триатлон Центра и многое другое. Возвращаюсь к сборам, очень удачно 22 июня подвернулось камерное соревнование – половинка на Иссык-Куле. Прошел почти пешком, но получил море удовольствия. Все было отлично за исключением того, что я отравился 2 раза с периодичностью в неделю. Первый раз было сомнительное заведение на южном берегу. Сыр в рамене меня насторожил, но голод не тетка. Дальше сильные головные боли и по итогу разговор тет-а-тет с унитазом перед сном, отпустило, уснул. Проснулся в 6 утра и побежал 10-часовую. Выжил. Второе отравление было уже гораздо сильнее. Устрицы, шампанское, котлеты в сливочном соусе, все вошло в реакцию. 2 дня я лежал, конечно же выворачивало из всех отверстий, температура под 40, короче ужас. Отошел я на 3-й день, а на четвертый уже пошел тренить. Хотелось, конечно, написать в красках, но не буду, скажу одно, пукать я еще долго боялся. Для понимания траванулся я первого июля! За 2 недели до старта. Начал пить пробиотик и обещать желудку впредь заботиться о нем, ведь во время прохождения А2А придется кушать каждые 30–45  минут, с больным желудком там делать нечего. На последней неделе заметил дырочку в тонкой части гидрокостюма прямо надо правой лопаткой. Заклеил. Как выясниться потом, не особо удачно. 8 июля, месяц сборов позади, вылетаем в Лондон. Незадолго до этого я все же решаюсь написать Алле про мою затею.

Так получилось, что 13 июля мы выдавали замуж племянницу в Лондоне, поэтому в Лондоне собралась вся моя семья. Я был очень рад, что свадьба проходила по мусульманским канонам: без алкоголя, шумной музыки, танцев и поздних посиделок. 14 июля финал чемпионата Европы по футболу, смотрели дома, в полной уверенности, что стартанем не раньше вторника. За просмотром питался строго мороженным Unico, какое же оно было вкусное, я съел около литра. Испанцы заслуженно выиграли, я пошел спать. В Европе лучше, конечно, смотреть футбол, так как не нужно сидеть до трех ночи, в 23:00 я уже спал. Проснувшись в 10 утра, я смотрю на свои часы Garmin, и они просто меня радуют: пульс низкий, качественный глубокий сон, ВЧП рекордно высокий. Это 7-й день с момента прилета в Лондон. Потом смотрю в телефон и вижу сообщение: «начало старта сегодня в 21:30. Лодка отплывет в 04:40 в среду (как я и просил 30 часов с момента старта)». Паника, ничего не собрано, не приготовлено. Иду на кухню, выясняется, что все мои уже в курсе и во всю занимаются приготовлениями, варится бульон, каша, макароны, подливка и т.д.. По итогу все тип топ, все успели. Я пытался еще поспать днем так как понимал, что одну ночь я точно пропускаю. Нервы не дали этому случиться. Приехал на старт, ливень как из ведра, меня пришли провожать вся моя семья, новая семья жениха, друзья родственников, в общем атмосфера была праздничная, если не считать того, что все промокли. Началось.

С чем я пришел на старт: 85 кг (5 кг явно лишние); чуть больше 300 часов тренировок за 6,5 месяцев 2024 года  (примерно 10 часов в неделю); куча страхов и сомнений, но виду не подавал; суппорт командой (support team) из 4-х человек (в итоге их стало 5) – Марина, Жамиля, Бермет, Андрей. Настало время рассказать о каждом из них подробнее, ведь это был мой первый триатлон в жизни, где финиш спортсмена зависел от работы команды во время самого старта.

Марина – моя супруга. Организаторы говорили: «не берите своих жен на лодки, мы не советуем Вам это делать.» Конечно, я взял Марину на лодку). Я решил, что там мне будет тяжелее всего, и один ее вид, стоящей на корме корабля и бросающей мне вводу еду, меня подбодрит. Позже я понял, в чем причина такого совета организаторов, но обо всем по порядку. Еще я гораздо быстрее засыпаю, когда она рядом, а сон супер важен на таком мероприятии.

Бермет – моя личная помощница. Отлично знает английский, вела переписку с организаторами, полностью занималась логистикой, визами, билетами, бронью гостиниц и частичным закупом, поэтому я решил, что будет классно взять ее с собой на лодку, она все знает, в случае чего быстро все решит и сможет помочь Марине. Между делом я ее попросил еще получить права на вождения дрона в Англии и Франции, научиться им управлять и сделать пару классных кадров на заплыве. Одним словом, ее многозадачность росла в геометрической прогрессии помимо ее воли))

Жамиля – моя сестра. Мы нагло оккупировали ее дом, она готовила мне еду перед стартом, арендовала авто у своего друга, которое просто идеально подходило для этого соревнования, купила билет на паром из Англии во Францию. В общем она была водителем и отвечала за передвижение авто во время бегового и вело этапа. А по окончанию соревнований должна была вернуться на авто в Лондон.

Андрей – мой тренер в Бишкеке, который менял мне технику плавания и следил за ОФП, а также воскрешал меня в случае спортивной травмы. Его задача была, кормить меня на беговом и вело этапах и приводить в чувство любыми возможными способами. Он всецело воспользовался данным правом.

Алла – она же Алимпиада (да да, через А). Я должен финишировать в Париже, где после этого начнутся олимпийские игры, получалось все очень символично. Человек, которого я даже не видел перед стартом, но почему-то сразу доверился ее опыту. Она не раз была суппортом на Ла-Манше, и сама его не раз переплывала. Она была главным суппортом на лодке.

Я не смог взять с собой Диму, поскольку он был гражданином России и у него были проблемы с получением английской визы, а брать его только на велогонку было нецелесообразным. Какого-то суперплана на гонку у нас не было, ведь никто даже не представлял, что это будет. Я так вообще был уверен, что что бы мы ни запланировали, все пойдет по … Поэтому я не наседал на Диму с точными инструкциями, которые он обычно писал мне перед гонкой. Главная задача была не спешить, 25–35 мин бежать, 10 пешком и чередовать так до финиша, а там уж как-то доплыть, ну а вел так по любому проедем. Скажу честно, его отсутствие на самой гонке сильно сказалось, ведь никто, по сути, не мог мне дать точных, жестких указаний, где сбавить, где собраться, так как общую мою подготовку знал только Дима. Хотя организаторы рассказывали, что зачастую именно наличие тренеров на старте вело спортсменов к провалу. Но как по мне, Дима мог бы заглянуть мне в глаза и понять, что там со мной происходит и поменять режим гонки. Делать это на расстоянии полный бред.

Вы, наверное, заждались, что ж приступим, собственно, к самой гонке. Marble Arch закрыта фанерой, видимо на реконструкции. Много людей пожелали мне удачи в том числе, вся моя семья. На улице льет как из ведра -я был мокрый практически сразу. 15 июля около 22:00 по Лондону дали старт. Начал бежать я медленно, как и планировал где-то 7,5 км в час, пульс не превышал 135 ударов в минуту (я себя могу разогнать до 195 ударов в минуту). Кругом мало машин, много светофоров и непонятных перекрестков. После того как выбежал из Лондона, стало очень темно, были вообще неосвещенные участки дороги без тротуаров. Сил было много, холод не ощущался. Моя команда поддержки в лице Жамили и Андрея отлично справлялась со своей функцией, встречала меня каждые 30-40 минут, заправляла меня. Строгого плана питания не было, главное – питаемся горячей свежей пищей каждые 4 часа, это могли быть макароны, яйца, горячие бутеры и т.д.. Приедалось довольно быстро, хорошо, что у нас было большое разнообразие. Неожиданно для всех, в Андрее начал просыпаться особый дар готовки. Мы приобрели газовую горелку, кастрюлю, сковородку, и наша полевая кухня во главе с Андреем начала работать. Ребята даже кормили Эдгара – основателя этой гонки, человека, который сам ее прошел и был моим судьей на беговом этапе, следовавшим за мной везде на своей машинке.

Первый марафон я пробежал довольно легко. Начало светать. За спиной было 7,5 часов бега, я прошел 50 км, бежать быстрее я не планировал. Появилось жуткое желание поменять одежду, все было сырое, а утро было солнечным. Остановились на парковке отеля. Я разделся и полностью облился водой. Это было суперпробуждение. Свежая одежда, кроссовки – совсем другое дело. Бегу дальше. К 10 часам бега добегаю до городка Мейдстоун, за спиной уже больше 63 км. Захотелось серьезно облегчиться, сообщаю об этом Андрею по телефону. По правилам организаторов у Вас всегда должен быть с собой мобильный телефон, чтобы бежать строго по указанному маршруту, и чтобы в случае, если Вы потеряетесь, Вас могли найти. Вижу Андрея, показывающего мне на поворот в гостиницу Premier Inn Maidstone, бегу прямо туда. Какой кайф, все получилось. Выходя из прекрасного места, встречаюсь с командой сопровождения прямо через дорогу на парковке СТО-ки Setyres Maidstone. По плану было там размяться (Андрей даже выложил коврик), перекусить и побежать дальше, но как только я подошел к авто, услышал крик колоритного английского автомеханика. Рабочий день у них только начинался, и он посчитал своим долгом выгнать чужаков с парковки. Мы стали с ним выяснять отношения, парковка большая, машин на 10, утром стояли только мы. В итоге пришлось ретироваться, и я побежал дальше так быстро, что мы забыли свой коврик для йоги на крыльце этой СТО-ки. Вообще, паркинг в Англии — это отдельная история. Это вносило свои коррективы, но Жамиля находила варианты. Бежим дальше, приближается к концу 12 час бега, пробежал 74 км, в ногах появились боли в области верхнего удерживателя сухожилий разгибателей (вы почувствуете это место, если захотите поднять носок вверх к себе),

но все еще терпимая. Вдруг, неожиданно, мне навстречу выбегает тучный англичанин в шортах и белой прозрачной футболке, явно запыхавшийся от бега и говорит на русском: «Привет, Чингиз». Я все это время бежал один, место было крайне безлюдным, прямо у Leeds Castle! Я подумал, что я уже приехал, и начались глюки, несколько секунд я с ним даже не говорил, думал, пройдет. Когда я почувствовал его запах в метре от меня, я понял, что он настоящий. Он был очень позитивный, на грани той позитивности, после которой обычно уже оказывают помощь. Это были мои ощущения, потому что я был далеко не на этом уровне позитива после 12-часового забега. Выяснилось, что он следил за мной по трекеру, я пробегал недалеко от его места проживания, и он решил пробежаться ко мне до работы и подбодрить меня. Надо сказать, ему это удалось. Настало время моего 3-го большого перерыва. Я с большим удовольствием предвкушал, что скоро сяду на удобненький стул и поем горячей еды. Бежим дальше. Где-то после городка Lenham я пробежал свой второй марафон. Тут боль усилилась. Очень часто переходил на шаг, но лучше не становилось. Параллельно солнце уже периодически поджаривало. После 16 часов забега я прошел около 95 км, и подходя к городку Ashford боль и усталость накатили с невиданной силой. Бежать после я уже не смогу. Силы еще были, пульс все так же был низким, но боль в ногах в сочетании с солнцем, начала сдавливать меня. С каждым шагом боль в ногах усиливалась. Скорость становилась около 4,5 км/ч и падала. К 21 часу я прошел 110 км. У местечка «Canadian Expeditionary Force Memorial» я почувствовал, что мои ступни меня больше не держат, и начал падать напротив какого-то домика. Каким-то чудом команда была рядом. Я лег на траву, меня начало трясти так, как будто у меня конвульсии. Андрей что-то начал делать со мной. Мне было крайне плохо, все в тумане. Помню, что сняли все беговое и одели в обычный хлопковый теплый костюм, который меня согрел. Время около 19:00. Через 9,5 часов должна отплыть моя лодка, а до нее еще около 20 км, с моей скоростью это еще минимум 5–6 часов, так как скорость скатилась до 3-4 км/ч. А ведь еще надо поспать. Желание сдаться было огромным. Но я чувствовал, как все за меня болеют, нашел в себе силы и поковылял дальше, превозмогая боль. Понимая, что даже если я дойду, то вряд ли доплыву, я начал просить организаторов перенести лодку. Чудом перенесли на 07:00 (сдвинули на 2,5 часа). Символично, что через 10 мин как я пошел дальше, у моих часов Garmin Marq athlete 2 села батарейка. Боль не проходила, я шел. Где-то к 20:10 неожиданно из ниоткуда прибежала Алла, та, чей контакт мне дал Евгений Никитин (мы с ней договорились, что она поможет мне с заплывом). Сказала, что прибежала, чтобы помочь финишировать бег. Предложила прикорнуть 30 минут и охладить ноги. Я согласился, мы нашли укромное местечко недалеко от какой-то базы, Андрей установил массажный стол, укутал меня в Dryrobe, и пока я пытался поспать, Жамиля и Алла поехали в ближайший магазин и купили льда. Поспать мне не удалось, но, кажется, на пару минут я отключился. Затем меня посадили на стул, сняли обувь, носки и положили мои ноги в тазик с водой и льдом. Меньше чем за минуту мои ноги онемели, мотом Алла их вытащила, отогрела и снова засунула, так сделали около 5 раз. Каждый раз до состояния, когда я не чувствовал ступней. Пока мы делали это, к нам подъехали 2 автомобиля полиции. Выяснилось, что это их база, и находиться тут запрещено, но посмотрев на меня и выслушав, через что я прошел, они дали нам 10 минут, чтобы мы ушли. Больше нам уже и не надо было. Я почувствовал приток адреналина и медленно начал идти. По ходу движения мне становилось теплее, я снял сначала шапку, потом Dryrobe и даже штаны. Шаг стал увереннее, появилась надежда. К 21:30 я был в Folkestone что совсем недалеко от финиша в Дувре, менее 15 км. Шел я уверенно, знал, что закончу, как вдруг начался невероятный длинный и крутой подъем. Это было ужасно. В момент, когда ты полон надежд, ты вдруг осознаешь, что самый крутой отрезок только начался. Кажется, он длился около 3 км. Ад. Боль была невыносимой, но надо было двигаться, больше я не останавливался. Все что было дальше, смутно помню. Несколько км мы шли в ночи, так как там проезд для авто был закрыт. Со мной пошел Андрей. Он нес запас провизии и не давал мне отключиться и показывал путь, так как фонарь нес он, я уже к тому времени нести ничего не мог. Мы видели огни Дувра, но радости не было, время уже было за полночь. Я шел больше 26 часов с момента старта. Когда в 01:45 я увидел финиш, не было ничего кроме желания принять душ и лечь в кровать. Итоговое время 28 часов 4 минуты.

К моему удивлению, я не мог уснуть еще около 1,5 часов в постели. Уснул ближе к 4 утра, написав в группу, что не поплыву в 7 утра, так как просто не доплыву. Моя команда решила меня поднять в 6 утра, чтобы посмотреть на состояние и найти другие варианты. Я проснулся, был раздавлен, с помощью супруги встал с кровати и дошел до туалета. Точно понимал, что никуда я не смогу плыть. Где-то к 7:10 мы встретились с капитаном судна, который уже знал, что я не поеду. Я ни с кем не говорил. Все делала команда. Через несколько минут мне сказали: «Иди спи, возможно, вечером будет лодка». Терять нечего, пошел спать. В этот раз уснул мгновенно. Меня разбудили в 12:00, чтобы я пообедал. Нашли итальянский ресторанчик, я плотно поел. Сразу после мы пошли с Андреем в спорт зал отеля и немного размялись. Общее самочувствие стало лучше. Потом небольшой брифинг с Аллой на тему питания на корабле. Согласовали новое меню. Это было самое правильное решение! Наплевать на свой бутербродный опыт, довериться человеку с опытом и перейти на каши быстрого приготовления с добавлением протеина, иногда банана! Где-то в это время нам сообщили, что нашли лодку в 19:00 за дополнительную оплату. Это был Luck 80 уровня! В эти дни (17, 18 июля) на канале стояла необычайно прекрасная погода, все пловцы, которые ждали в Довере всю предыдущую неделю погоды, чтобы переплыть Ла-Манш, наконец-то ее дождались, и как с цепи сорвались. Я, понимая, что не успокоюсь, и в попытке сделать этот ужас снова, потрачу еще больше денег, согласился. Команда тут же предложила мне поспать еще хоть немного, что я и сделал, наспал еще чуть менее 2 часов.

17 июля 19:00 Дувр. 45 часов с момента старта, за спиной 130 км бега, 7 часов отрывистого сна и полная уверенность, что я проплыву этот Ла-манш! Надо сразу сказать, что неспроста организаторы во время кемпа на Лансароте тренировали в основном плавание. Проплыть будучи настолько уставшим после бега практически невозможно. Вода была 16 градусов, а температура воздуха заставила всю мою команду на лодке одеться в зимние куртки. Эдгар во время кемпа на Лансароте говорил, что все, кто на его памяти бежали быстрее 18 часов, не переплывали Ла-манш. Нино, организатор кемпа в Кале, говорил, что все, кто спал менее 5 часов после бега, не доплывали. Потом я узнал, что в прошлом году одного спортсмена потеряли во время заплыва ночью, и он не выжил, а еще один скончался на Ла-Манше от сердечного приступа. Есть над чем призадуматься. Но я зашел так далеко, что назад пути для меня не было, к тому же я был уверен в своей команде: Алла, Марина, Бермет.

Лодка отплыла из порта Довера и ушла на Запад. После 15 минут меня привезли к месту старта на Shakespeare Beach. Разве можно было найти лучшее название? Пляж переходил в каменные валуны, посредине которых бетонная лестница, извиваясь, спускается прямо в воду. Я должен был доплыть до нее, забраться, поднять руки вверх и только после этого начнется отсчет времени, а кончится лишь когда я коснусь любого берега Франции. Я прыгнул с лодки в воду, она не показалась мне сразу холодной, видимо адреналин еще был в крови. Где-то через 15 метров я понял, что что-то не так. Не одел беруши! Решил вернуться на лодку, затолкал беруши и поплыл к лестнице. Начало уже так себе, но без них можно потерять слух, как это вышло с первой девушкой, переплывшей Ла-Манш. Подплываю к лестнице, пытаюсь на нее забраться, нижнюю ее часть вода превратила в гладкую крупно ребристую поверхность, напоминающую волны. Забрался, поднял руки вверх, пульс улетел, включил часы. Ничего не происходит. За ударами волн и берушами я не услышал сирену лодки, стоящей в 100 метрах от меня, потом я увидел, что кто-то с лодки мне машет, призывая начать. Погнали!

Первый час прошел хорошо. Смеркалось. Ноги просто висели как вермишели, каждое микродвижение ими было настолько болезненным, что я решил плыть только на руках. На второй час мне становится холодно и появляется четкое ощущение, что холодная вода беспрепятственно заливается мне во внутрь, не давая телу создать микроклимат внутри гидрика. Как я замечу уже после заплыва, та дырочка над правой лопаткой стала еще больше. Начинает всего трясти. Перед выездом я плотно поужинал пастой, и чтобы она не вылезла в воде, решили плыть первый час без питания, а на втором часу только изотоник. Тремор не проходил по ощущениям часа 2. Потом наступила ночь, вода успокоилась, я тоже. Я плыл как в бассейне, не приходилось задирать голову для вдоха, каждый гребок продвигал меня вперед все дальше. Я любовался звездами, луной, что была чуть выше воды, и силуэтом девушки, которая подкармливала рыбок дневной трапезой. Как выяснили две из трех девушек в моей команде, таблетки от укачивания не работают, пока желудок полон. Меня кормили через веревочку, к которой прикреплены карабинами: баночка для бутербродов, бананов, фиников; бутылочка для чая, изотоника и шейкер с кашей с добавкой шоколадного протеина. Ночью найти это в воде довольно сложно, поэтому вешают световую палочку, которая начинает светиться, если ее потрясти. Каждый раз, когда я видел этот огонек на палубе, я понимал, что скоро будут кормить. В это время у меня во рту появлялась слюна, как у собаки Павлова, ощущение радости, и я тут же подплывал ближе к лодке. Ночь оказалась длинной. Иногда я видел Марину, сидящую на носу корабля, со взглядом устремившимся далеко вперед в поисках Франции, это меня очень сильно радовало и давало сил. Наступила глубокая ночь. Краем глаза я увидел, что капитан как будто бы прикорнул, из моей команды кто-то смотрит на меня, облокотив голову на поручень. Из-за фонаря, который светил на меня с мачты корабля, я не видел глаз. Стало страшно. Корабль шел своим ходом, и если у меня сведет мышца или я остановлюсь, через 5–10  минут, благодаря течению, меня будет очень сложно найти даже с теми двумя маленькими фонариками, которые мне одели на очки за голову и на молнию гидрокостюма. Это был ужас, который подхлестнул мое воображение. Справился, плывем дальше. Неожиданно корабль с фонарем, что святил на меня отплыл чуть вперед. На корабле было видно какое-то движение и оживление. Через несколько секунд я рукой ударился в какую-то картошку с длинным хвостом, потом еще, еще и еще. Медузы. По сравнению с турецкими эти были с кулак, но с очень длинными хвостиками, в которых можно было запутаться. Было неприятно, но не сказать, что прям ужас. Смотрю, на корабле за мной наблюдает Алла и жестами показывает «спокойно». После того как я их проплыл, обменялись жестами, что все «ок» и корабль поравнялся со мной. Думаю хорошо, что я их не рассмотрел в свете фонаря ночью. Плывем дальше. Мимо проезжали корабли размером с город, все в огнях, очень захватывающее зрелище. Медленно стало светать. Как же это было красиво. Эту картину, думаю, уже не забуду. Вода становится золотистой, в дымке появляются первые лучи солнца. На душе сразу становится веселее. Вижу чаек в небе. Кайф. День победил Ночь, а я должен победить себя. Только вот странная штука, солнце встает слева от меня. По идее я плыву с Запада на восток. Солнце должно быть передо мной. Эта загадка не давала мне покоя. Где-то глубоко внутри я понял, что плыву не в сторону Франции, а на юг, но эти мысли я сразу отбросил и просто начала думать, чем же меня накормят в следующий раз. Посмотрите фильм «Девушка и море» и поймете почему не плывут по прямой. Я его посмотрел сразу после заплыва и на меня он произвел неизгладимые впечатление. В фильме тоже упоминаются Олимпийские Игры в Париже столетней давности, вот так совпадение! На рассвете Бермет запустила дрон. Было весело наблюдать как она, уткнувшись в экран управляла им. Спустя некоторое время она предприняла попытку посадить его на лодке, безуспешно. Вторая попытка. Тот же результат. Третья, четвертая, дрон отказывался садиться на подвижной поверхности. Мысленно я уже попрощался с ним и кадрами, но как выясниться позже, она сделает все-таки аварийную посадку на корабле. Около 9 утра на лодке все забегали и устремили взоры не на меня, а куда-то чуть сзади меня и начали показывать пальцем. Не описать мыслей, что у меня были в голове. П..ц… акула… косатка… кракен. Я поплыл как можно ближе к лодке, хоть мне запретили это делать во время брифинга, пофиг, хоть взглянут в мои глаза перед тем, как мне откусят жопу. Все обошлось, это был морской котик. Надо было ему на всем Ла-Манше именно за мной поплыть, хорошо, что близко не подплыл. Перед глазами сразу всплыло видео из инсты с морским котиком, кусающим человека. Плывем дальше. Ближе к полудню, кушая очередной замес от Аллы, я увидел Францию. Это был жуткий прилив сил и радости. На что мне сказали: «Не радуйся. Я скажу, когда можно радоваться». К тому времени я был уже 14 часов воде. Чуть погодя Алла дает команду: «А теперь работаем!». А что я делал до этого? В Лансароте мне рассказывали про атлетов, не финишировавших у самого берега из-за сильного течения, которое тебя уносит от берегов Франции и продлевает твой заплыв на 5-10 часов. Я таким быть не хотел. Достал резервы и поплыл на все 100, даже иногда стал включать ноги, но после неимоверной боли оставил их в покое. В левом плече появилась острая суставная боль, но кто сказал, что будет легко, терпим. Так я плыл 30 минут, час, полтора часа, два. Все это время я смотрел на Cap Blanc Nez – белые скалы, увенчанные обелиском слева от которого стояла теле радио вышка. Эта картинка не изменялась все 2 часа моей борьбы! Какого…! Это убивало. Я не мог не смотреть. Это был просто психологический Армагеддон, ужас, пробивший мое сознание. Я ни за что не мог подумать, что могу так быстро и так глубоко изменить свое состояние от «я все смогу» до «это нереально». Отчаяние и горе властвовали во мне без границ. Я впервые в своей жизни понял так глубоко, что значит быть сломленным. Все это моральное состояние тут же дало отклик в теле. Левая рука не вышла из воды после проноса. Боль в левом плече, что убивала меня последние два часа резко прошла, как и желание левой руки выполнять мои команды. Делаю две – три попытки, тщетно, рука отказала наглухо. Вся моя паника увеличилась в разы. К 14:00, после 16-часового заплыва, преодоленных 56 км, я принимаю решение сдаться и взяться за лестницу корабля, что будет означать автоматическую дисквалификацию. Говорю команде об этом во время того, как мне дали что-то попить. Тремор в руках и во всем теле такой силы, что не разогнуться. Тут происходит то, чего я никак не ожидал. Тонюсенький голосок Аллы, звучащий еще тоньше чем голос пяточка, превращается в такой тон, при котором в средневековье отправляли людей на четвертование или на кол. Мне стало страшно. Подумал, что они тоже мучились на лодке и не хотят, чтоб это было напрасно.

Понимаю, что на лодке может быть хуже, чем в воде. Перебираю разные варианты. Руки брас – работают! Ноги – давайте подключайтесь иначе каюк, пошел руки брас ноги кроль. Офигеть, а вот и ноги брасом заработали и не так уж болят. Но по ощущениям плыву еле-еле, как вдруг вижу, что моторчик у лодки крутиться, а я не отстаю от нее, значит движемся! Работаю дальше, вот уже радиовышки не видно, лишь обелиск, а вот уже и коровок на скале видать. Появляется стая медуз подо мной. Они больше похожи на турецких, но красивее, ну это же французские, как могло быть иначе. Ноль внимания. Кто-то ужалил, пофиг. Вот уже вижу, что коровки белые, а вот видно людей на берегу, а вот и дети. Неожиданно лодка останавливается и мне говорят, что дальше за мной поплывет каяк. Отлично, согласен. Чудо брас дотаскивает меня еще ближе, я уже вижу руки и ноги отдыхающих на берегу, водоросли. Вот уже и песок подо мной. Дотронулся руками песка, как приятно. Вгрызаюсь в него пальцами и тащу себя к берегу. Волны мне периодически помогают. Встаю на четвереньки. Все. Я сделал это! Так и ходил на четвереньках. Радовался я не долго. После того как я почувствовал берег, силы напрочь меня покинули, а моряк, что плыл за мной на байдарке и зафиксировал финиш, сказал «теперь возвращаемся на лодку». Эта сволочь стояла так далеко, что у меня чуть слезы не пошли. Я говорю ему: «я не доплыву. Возьми меня на байдарку.» Он посмотрел на меня и вымолвил: «тебе лучше самому, но раз ты не в состоянии ложись в каяк, но продолжай грести руками, иначе, мы тебя точно на лодку не затащим». Я радостно согласился. Пришлось волочиться метров 20 на четвереньках по берегу, чтобы дойти до места, где будет достаточно глубоко для того, чтобы я лег в каяк, а он при этом не задел дно. Наверное, это смотрелось очень унизительно. Здоровый английский бородатый моряк тянет за собой на 4-метровом тросе пластиковый каяк, а за ним волочится на четвереньках какой-то «пловец», словно умирающая собачка. Но мне было все равно! Я переплыл Ла-Манш! По всем правилам и еще и пробежал 130 км перед этим. На борт меня поднимал капитан и его 2 помощника. Мешок картошки с мой вес было бы легче поднять. Я на борту. Дальше все как в тумане. Клэр – судья А2А на водном этапе поздравляет меня и нарекает меня channel swimmer! 18 часов 18 минут, 58 км, финиш во Франции на пляже Cap Blanc Nez.

Дальше лодка ехала еще около 45 минут до Кале. Около 17:30 я сошел на берег. Клэр сразу сказала, что через 12 часов с этой точки я обязан начать вело этап. Качало не слабо. Меня привезли в гостиницу, первым делом пошел в душ. В зеркале не узнал себя. Весь опух, мой язык превратился в старую губку, которой мыли не только посуду, все тело было в шрамах от потертостей. Из горячего душа я не хотел выходить минут 20. Потом я согрелся, Марина помогла мне умыться, одеться и «донесла» меня до постели, где я решил лечь спать без ужина, так как очень хотел отдохнуть. Это было около 18:30 (18 июля). Через час я проснулся весь мокрый, все тело, которое еще недавно не могло согреться, просто горело! Температура была под сорок. У меня практически на все медикаменты аллергия, поэтому я не принимал обезболивающие на беге и в этот раз тоже решил, просто раздеться, попить и покушать. Марина принесла пасту и омлет. Съел, стало лучше. Но состояние было не фонтан. Андрей в приказной манере сказал, что мне надо еще прогуляться и поесть. Ноги болели ужасно, все опухшее, аппетита нет, все рецепторы во рту воспалены, сам язык занимает практически все пространство полости рта. Но пришлось послушаться. Время было позднее, ближе к 22:00. Все рестораны отказывались принимать заказ.  В итоге Андрей кому-то показал меня и рассказал, через что я прошел. В глазах того человека появилось сострадание и, кажется, слезы. Нам приготовили 2 пиццы. Я съел практически одну пиццу, без особого кайфа. Запил колой и пошел спать. Спать осталось чуть меньше 6 часов.

Поспав в сумме около 7 часов, встал утром, позавтракал яичницей а-ля Андрэ. И рано утром 19 июля начал свой вело этап. Все говорили, что если ты добрался до Франции, то финиш тебе обеспечен, лишь один человек не финишировал, сломав колесо. Но никто не говорил, что ты будешь как пустая батарейка без энергии и катить будет тупо нечем. Вначале я катился вдоль красивейшего берега Франции и видел берег Англии. На мгновение он мне показался таким близким, но увидев обелиск Cap Blanc Nez, все быстро встало на свои места. Всю дорогу в горки я ехал 100 Ватт, а в остальном около 50 Ватт, чтобы я ни делал, я был пуст. Что ж, и на том спасибо. Пульс не поднимался выше 130 ударов в минуту. К полудню стояла жара +35 градусов. После заплыва мое тело просто не потело, но при этом плавилось. На одной из остановок мне дали мороженое, было прикольно. На следующей уже соорудили пластиковый бокс со льдом, куда Андрей решил засунуть мою голову, при этом поставив меня на четвереньки. После того как я принял соответствующую позу, Андрей наклонил бокс и окунул туда мою голову. Но этим он не ограничился, и начал смачивать льдом мою шею, спину, что было неожиданно и не совсем в моменте приятно. В ответ на мое нытье я услышал: «Не пи..ди». После Аллы это уже не было столь неожиданным, но все же я не был готов к тому повороту событий. К своему удивлению, после услышанного я прогнулся в спине, расслабил булки и кайфанул от холодка, спускающегося по моей спине. Так мы охлаждались каждые полтора, два часа пока не ушло солнце. По дороге было много населенных пунктов с перекрестками, светофорами, пешеходами и тому подобным. Очень часто я плелся вверх, а когда ложился на лежак и мчался вниз, посередине спуска приходилось сбавлять скорость во избежание столкновений. Горок было очень много, Гармин показали 4,5 тысяч метров набора высоты. Вот так потихоньку со средней 15 км/ч (на время остановок я не останавливал таймер) за 19 часов 19 минут добрался до Парижа. В самом Париже мы были поздно ночью. Весь город в преддверии олимпийских игр был поделен на зоны и закрыт для проезда авто во многих местах. Мы приняли решение, что я сам доеду по навигатору до триумфальной арки, а автосопровождение поедет в объезд. Пока я ехал, машин практически не было, но навигатор жутко глючил, поэтому я возился в телефоне. Само собой, во время движения и, конечно же, я упал. Велодорожка повернула круто влево, оставляя впереди лишь здоровый каменный бордюр, на который я наткнулся передним колесом и, перелетев через руль, рухнул на каменный тротуар. Я валялся несколько минут, пытаясь встать. Безуспешно. Мимо шел прохожий, с помощью знаков я показал ему, что я не пьяный велосипедист, и мне нужна помощь. Он оказался очень щуплым, но тем не менее с третьей попытки он поднял меня. Я был уверен, что колесо пробило и оставшиеся 4 км придется идти пешком, но нет, он был цел. Французские колоса CORIMA посчитали своим долгом довести меня по Парижу после всего, через что я прошел. На следующий день мы все-таки обнаружили, что переднее колесо спустило, то ли я на ободе приехал, то ли оно дождалось финиша и испустило дух. Так я очутился у Триумфальной арки с итоговым временем 98 часов 44 минуты.

Что хочу подметить? Во-первых, это КОМАНДНЫЙ старт. Без слаженной работы команды поддержки все закончится в первый же день. Мне повезло с моими. Организаторы не раз их называли самой лучшей командой, которую они видели. Во-вторых, мне несказанно повезло с лодкой и погодой на Ла-Манше. В-третьих, надо больше тренироваться перед подобными соревнованиями, думаю 20 часов в неделю полгода перед стартом это прямо минимум.

Что я для себя вынес из этой ситуации? Я узнал свои новые физические и психологические границы. Понял, что все достижимо при правильном подходе и с долей удачи. Отец никогда не поддерживал мои занятия триатлоном, из-за того, что переживал за мое здоровье и безопасность на дороге и в открытой воде, но почему-то я уверен, что он гордился бы мной. Уверен, что многих это событие замотивирует заняться спортом, и это радует. Но, надеюсь, никто не захочет пройти через эту мясорубку. Спорт хорош для здоровья в умеренных объемах, остальное уже личные амбиции и познание своих границ.

Свой путь я посвящаю Кыргызстану и желаю удачи Кыргызской Сборной на Олимпийских Играх в Париже!